Перехід на літній час починається з неділі. Ось 11 речей, які ви можете зробити, щоб пристосуватися до втрати години сну
Незважаючи на те, що втрачено лише одну годину, кількість недосипу через порушення ритму сну триває багато днів. Ось кілька коротких порад, які допоможуть. Як кл